Equipes do CEM e da Vigilância em Saúde são beneficiadas com Ginástica Laboral.

As equipes do Centro de Especialidades Médicas (CEM) e da Vigilância em Saúde estão sendo beneficiadas com momentos de relaxamento e atividades físicas com a prática da Ginástica Laboral, aplicada pela psicóloga Cristina Lopes.

Trata-se de uma série de exercícios praticados no local de trabalho, com o objetivo de proporcionar boas condições físicas e mentais à equipe.

Normalmente, a ginástica laboral é baseada em técnicas de alongamento, respiração, reeducação postural, controle e percepção corporal e compensação dos músculos.

A Ginástica Laboral proporciona pelo menos 9 benefícios:
- Evita Lesões de Esforço Repetitivo (LER)
- Reduz o Sedentarismo
- Melhora o Condicionamento Físico
- Reduz a Fadiga
- Combate Tensões
- Melhora a Autoestima
- Aumenta a Produtividade
- Diminui os Afastamentos.
- Promove benefícios fisiológicos relacionados ao sistema cardíaco, respiratório.

A iniciativa realizada em parceria com o setor da Saúde do Trabalhador busca dar uma pausa no trabalho para a saúde da mente e do físico.

SECOM/Texto: Marilene Estrella - Fotos: SEMS
Três Corações, 04 de outubro de 2018.

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